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健康のヒントHint

第60話「腰痛対策第2弾、大腰筋ヒーリング！」

YouTube「気の泉 ヒーリングch」にて配信している動画をこちらでもご紹介しています。

各テーマごとに、まず解説をしてから、情報の書き換えの技をかけるという構成になっています。

今回は、大腰筋と腸骨筋に対するヒーリングです。

どちらの筋肉も、お腹の奥の方に存在するインナーマッスルです。

前傾姿勢や座りっぱなしの状態が続くと、これらの筋肉が硬くなってしまうことがあり、それが腰痛の原因となることがあります。

日頃からの腰痛対策として、お試しになってみてください。

(2025年10月31日)

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